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Vi state preparando per una mezza maratona? È bene che pensiate anche alla corretta preparazione...
Il senso di fame è un momento temuto da molti atleti. È il momento in...
Ogni atleta, indipendentemente dal livello, non può ignorare un fatto: i carboidrati sono essenziali per...
In un blog precedente si è potuto leggere il ruolo indispensabile del corretto apporto di...
Un buon recupero è importante dopo la corsa. Durante la corsa, il corpo ha bruciato...
Molti ciclisti fanatici sanno che prima di una corsa di resistenza di quattro o più...
Avete in programma una maratona a breve? Forse per la prima volta, con l'obiettivo di...
Non deve sorprendere che i carboidrati siano il carburante indispensabile durante l'esercizio fisico. Nei blog...
Come avete letto in un blog precedente, l'assunzione di carboidrati durante gli sforzi più lunghi...
Tre settimane, 21 tappe, 3.404 chilometri e poco meno di 150.000 calorie sono necessarie per...
Che si tratti di un aspirante atleta amatoriale o di uno sportivo professionista: muscoli e...
L'importanza di un maggiore apporto di carboidrati durante gli sport di resistenza In un blog...
