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Di quali carboidrati ho bisogno?
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Jun 10, 2024
Nel blog precedente abbiamo letto quanti carboidrati sono necessari durante i diversi tipi di esercizio...
Di quanti carboidrati ho bisogno durante l'allenamento o la gara?
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Jun 10, 2024
Riso, pasta o farina d'avena, sono solo alcuni esempi classici di alimenti che vengono spesso...
Recupero ottimale dopo l'esercizio fisico
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Jun 10, 2024
Se vi allenate con passione, probabilmente sapete che una buona alimentazione è essenziale per ottenere...