Consigli sulla nutrizione sportiva
Cerchi consigli pratici di nutrizione sportiva? In Amacx, i nostri piani nutrizionali sono sviluppati dal nostro nutrizionista Martijn Redegeld, con il contributo degli atleti e dei team professionisti con cui collaboriamo. Ogni piano offre indicazioni semplici su cosa mangiare e bere prima, durante e dopo lo sforzo, adattate ai diversi sport e distanze.
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Giro in bicicletta estremo
Guiderai per più di 4 ore o hai pianificato un allenamento molto intenso? Quindi devi scaricare questo piano nutrizionale. Abbiamo 2 piani, uno da 90 grammi all'ora e uno da 120 grammi all'ora.
Giro in bicicletta
Vuoi sapere cosa portare con te in un giro in bicicletta? Allora scarica la nostra guida nutrizionale per il giro in bici!
Corsa
Vuoi sapere cosa mangiare e bere prima, durante e dopo la corsa? Scopri consigli pratici di alimentazione per diverse distanze.
Scarica la nostra guida alla nutrizione per runner.
Calcio
Il nostro piano nutrizionale per i giocatori di calcio si concentra sull'ottimizzazione delle prestazioni, del recupero e della salute generale. Scarica la guida nutrizionale per maggiori informazioni.
