Consigli sulla nutrizione sportiva
Cerchi consigli pratici di nutrizione sportiva? In Amacx, i nostri piani nutrizionali sono sviluppati dal nostro nutrizionista Martijn Redegeld, con il contributo degli atleti e dei team professionisti con cui collaboriamo. Ogni piano offre indicazioni semplici su cosa mangiare e bere prima, durante e dopo lo sforzo, adattate ai diversi sport e distanze.
Lascia il tuo indirizzo e-mail per ricevere la guida direttamente nella tua casella di posta. Ti iscriveremo anche alla nostra newsletter, dove condividiamo consigli pratici e novità da Amacx. Al momento, le guide nutrizionali sono disponibili in inglese.
Ciclismo
Non sai bene cosa mangiare o bere durante le tue uscite?
La nostra guida di nutrizione per ciclisti ti offre consigli pratici e specifici per questo sport, dalle sessioni brevi alle lunghe giornate di endurance.
Corsa
Vuoi sapere cosa mangiare e bere prima, durante e dopo la corsa? Scopri consigli pratici di alimentazione per diverse distanze.
Scarica la nostra guida alla nutrizione per runner.
Triathlon
Costruire la giusta strategia nutrizionale richiede pratica. La nostra guida alla nutrizione per il triathlon spiega come prepararti prima della gara, come alimentarti durante la bici e la corsa e come recuperare al meglio dopo.
Scarica ora la nostra guida alla nutrizione per il triathlon.
