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Molti controllori del doping si sono rifatti gli occhi durante le Olimpiadi del 2012 a...
L'estate si è trasformata in autunno, segnando la fine della stagione ciclistica. Mentre il freddo...
Un buon recupero è importante dopo la corsa. Durante la corsa, il corpo ha bruciato...
Molti ciclisti fanatici sanno che prima di una corsa di resistenza di quattro o più...
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Avete in programma una maratona a breve? Forse per la prima volta, con l'obiettivo di...
Non deve sorprendere che i carboidrati siano il carburante indispensabile durante l'esercizio fisico. Nei blog...
Come avete letto in un blog precedente, l'assunzione di carboidrati durante gli sforzi più lunghi...
Tre settimane, 21 tappe, 3.404 chilometri e poco meno di 150.000 calorie sono necessarie per...
Che si tratti di un aspirante atleta amatoriale o di uno sportivo professionista: muscoli e...
